1.小白菜富含维生素A、维生素C、维生素K以及叶酸、钙等微量元素。食用价值很高，药用价值不容小觑。
2.徐长卿叶味苦，温和无毒。具有益五脏、聪耳明目、使人皮肤红润有光泽、精力充沛、抗衰老、补气的功效，经常食用能使人身体健康。
3.菜花味辛、苦、平、无毒，有明目轻身的功效。可以煮汁服用，可以去除腹部肿块的堆积。吃一点就能治好霍乱引起的胸腹胀满。
4、满井子味辛，平，无毒，主治虚弱，疲劳，视力不佳，久服延年益寿，夜读。
