1.如果是没泡过的干海带，放在高压锅里，蒸汽端锅加水，小火炖15分钟。海带咬一口或者适合口味就熟了。
2.如果是泡好的海带，煮5分钟再吃。因为海带含有特殊成分，受热会膨胀，所以海带加水后，关小火，你也要注意。煮海带时，随时翻面，使其受热均匀。接下来要做的就是把煮好的海带用冷水泡一下，清洗干净，然后拿出来吃。
