经常喝茶叶水有好处吗

1.预防癌症:茶叶中含有丰富的儿茶酚，尤其是绿茶。这种成分可以抑制癌细胞的生长。动物实验也证实，茶叶中的多酚类物质可以预防食道癌、肺癌和肝癌。

2.防辐射:茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素E、脂多糖、胡萝卜素等成分能吸收部分放射性物质，有效阻止放射性物质侵入骨髓，同时使锶、钴排泄到粪便中，保护细胞免受辐射损伤，被称为“辐射克星”。

3.抗衰老:茶叶中含有的多种抗氧化成分能清除多余的自由基，防止自由基对人体细胞的伤害，防止衰老。

4.提高记忆力:瑞士巴塞尔大学的一项实验结果表明，经常饮用绿茶可以增强大脑可塑性，改善记忆力，提高学习效率。英国科学家还发现，喝茶可以抑制一种破坏乙酰胆碱的酶的合成，从而防止记忆力下降，促进大脑健康。国外其他研究证实，喝茶还可以防治神经系统疾病，尤其是老年痴呆症。

5.预防蛀牙:茶叶中含有氟，可以增强牙齿的耐酸能力，抵抗酸对牙齿的腐蚀。此外，有实验发现，茶叶中的儿茶素还能降低牙菌斑和牙周病的发病率。

6.预防心脑血管疾病:茶叶中含有丰富的多酚类物质，其中的儿茶素能降低血清中的胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇的含量，降低血液粘度，清除凝血，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。