1.沙枣是一种野果，可以泡水喝。当人们用它来泡水饮用时，最好选择那些已经风干的沙枣。可以把它的果肉拿下来掰成小块，直接放在干净的玻璃杯里，加入适量冰糖，冲入开水，浸泡3~5分钟，然后喝汤。
2.沙枣不仅可以直接泡水，还可以用来煮水。用它烧水的时候，可以提前洗干净，直接放在干净的砂锅里，加入适量的水，加热烧开，然后用小火慢慢煎。将熬好的汤拿出来泡茶，得到的沙枣水比直接浸泡的沙枣水味道更好。
