怎么样治疗打呼噜
很多人晚上打呼噜很累，因为如果住在一起，一个人打呼噜肯定会影响别人的健康。其实打呼噜是一种病，需要想办法治疗。下面就为大家详细讨论一下如何治疗打呼噜。
首先，选择合适的枕头。枕头过高容易打鼾，过低也会打鼾，所以枕头不宜过低或过高，有利于气道畅通。当然，枕头不能太硬。太硬的枕头会让你的头不舒服。最好是软的。这样也会促进睡眠质量。
第二:睡前喝蜂蜜橄榄油。蜂蜜和橄榄油有润喉的作用，使呼吸道畅通无阻。可以用两勺蜂蜜，橄榄油也可以直接喝，但不要太多。我们应该充分注意我们的食量。
第三:睡前不要抽烟喝酒。抽烟喝酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道也会变窄。吸烟在抵抗力低的时候会引起喉咙发炎肿胀，堵塞呼吸道，不利于呼吸，所以容易打呼噜，非常不好。
如果你是一个打鼾中毒的人，你会很高兴能够治疗这个。在我们知道了治疗方法之后，我们应该尽力改善这种情况。
