1.栗子蒸15到20分钟就可以熟了。
2.新鲜的栗子，用清水洗净后，在栗子上划一个小口，吃起来很方便。板栗营养价值和成分丰富，不饱和脂肪酸和多种维生素含量高。其中，膳食纤维具有抗氧化作用，可预防心血管疾病，延缓衰老。而且其中所含的碳水化合物可以给人体提供必要的热能，预防便秘。
