1.舌苔可以清洗，但千万不要用利器刮。可以用专业的舌苔清洁软布慢慢擦拭。当然，如果舌苔颜色异常或者异常厚，建议马上去医院。
2.早上起床刷牙的时候，用牙刷轻轻的来回刷。切记不要用力，慢慢刮掉舌苔，用水冲洗干净。
3.刷牙的时候最好一起用牙膏，这样会更干净，但是不要用刺激性太大的牙膏。草药是最好的。如果有条件，最好经常用漱口水漱口，这样可以排除舌苔生长的机会和环境空。
