危害一:尼古丁是香烟中含有的最致命的有毒物质。因为它可以通过皮肤进入人体，无论是吸烟者还是二手烟的人都会中毒。吸烟会阻碍人体对维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，能抑制氧自由基的产生。如果长期吸烟，人体内会积累大量这类垃圾，使人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基。尼古丁导致皮肤血液循环不畅，破坏皮肤中的弹性纤维组织，从而使皮肤提前衰老，这也是吸烟者外表看起来相对苍老的原因。
危害二:烟中含有丙酮这种有毒物质，能溶解油脂，使皮肤干燥过敏，刺激皮肤。长期吸烟会导致皮肤老化、暗沉。
危险:香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层薄薄的有毒且不易渗透的物质，使皮肤容易长痘或发炎。因为皮肤血液循环不畅，面部皮肤变得苍白、疲惫、干燥、没有弹性。皮肤毛孔变大，容易形成皱纹，同时局部可能出现微血管破裂。
方法一:隔离。对于吸二手烟的人来说，要想对抗对皮肤的伤害，最理想的就是把那些直接进入人体的有害物质从皮肤中隔离出来。可以选择一些适合自己肤质的隔离霜进行隔离。隔离霜可以部分隔离辐射，阻挡空空气中的尘埃细菌等有害物质进入人体。值得注意的是，防晒霜不能当隔离霜用。对于一些特殊的有害物质，比如辐射，防晒霜没有隔离作用。
对策二:清洁。当人们吸烟时，烟雾中的有害物质会通过烟雾进入人体皮肤，导致皮肤迅速老化。所以，男性要时刻注意清洁皮肤。当他们下班回家时，他们应该在睡觉前做一次深度清洁。使用洗面奶清洁皮肤时，可以先在手上揉出泡沫，再涂在脸上，因为有些洗面奶有很强的刺激作用。这样做的目的是让洗面奶有气质。
对策三:保湿滋润。吸烟男的皮肤容易干燥，补水保湿两步必不可少。白天可以选择一些男士嫩肤霜或者精华霜，让皮肤从黑暗中醒来；晚上可以做一些深度保湿的面膜。对于过于干燥的皮肤，可以尝试做一个通宵面膜，也就是把面膜卸下来后，不用水洗，只需要擦掉一些溅到脸上的面膜成分就可以了。
对策四:食疗。吸烟者应多吃富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和牛奶。喝茶也是补充维生素C的一种很好很有效的方式，尤其是绿茶，可以保持人体内自由基产生和消除的动态平衡。当然，抵抗吸烟带来的皮肤伤害，最根本的方法还是戒烟，劝诫身边的亲朋好友戒烟。
