上火牙疼怎么办呀

1.按摩内庭穴，内庭穴位于足、第二趾、第三趾的间隙的交叉点，就像一个被门罩住的小房子，故名“内庭”。这里的按摩有去胃火、化滞的作用，能有效缓解上火引起的牙痛、头痛、口臭、咽痛等不适。每天早晚用拇指揉100次左右；因为内庭穴比较隐蔽，还可以用钝木棒按摩，刺激穴位更充分。

3.少吃生的水果蔬菜，多吃土豆泥。牙痛时最好避免吃含糖或辛辣的食物。你还应该避免吃需要咀嚼的食物，如含纤维较多的生水果和蔬菜。为了缓解牙痛，最好坚持流质食物或软食，食物温度不要太热或太冷。比如吃土豆泥、煮面条、软饭等。