1.孕期只能控制体重增加，不能过度减肥。
2.孕期控制体重的方法:
(1)孕妇最好每天称一次体重。当然，最好是在空腹部状态下测体重，可以警示孕妇控制饮食。
(2)养成良好的饮食习惯，不要贪吃太多或太快。不要吃高盐、高脂肪和高糖的食物。
(3)尽量不吃各种热量超标的袋装食品，不吃巧克力、糖果等甜食。
(4)孕期应尽可能多参加户外活动，促进热量的消耗。
