1.海带需要煮半个小时左右才能全熟。海带是海产品，是藻类食物，对健康有帮助。
2.常吃海带有以下好处:加速肠道的蠕动。补充人体所需的微量元素。提高身体免疫力。增强身体和生命的活力。海带是一种营养丰富的食物，口感很好，平时生活中可以适量多吃。
