1.配料:花生、莲子、百合干。
2.将处理好的百合、花生、莲子一起放入锅中，加入适量的水。大火中沉淀沸腾后，改小火煮20分钟。最后根据自己的口味加入白糖。
3.花生莲子汤能有效缓解贫血和营养不良，预防动脉硬化和心脑血管疾病。除此之外，花生莲子汤还可以增强记忆力。
