儿童早餐大全家常早餐食谱大全

1.花生酱面包:全麦切片面包上浇上富含维生素C和E的花生酱，美味又方便。花生酱也可以用料理机在冰箱里做成小冰块，想吃的时候拿出来。3分钟，你就可以精神奕奕地出门上班了。

2、蛋卷饼:一个鸡蛋，打散后和少量面粉混合成糊状。在煎锅中加热少量油，或者融化黄油，将面糊倒入煎锅中，制成薄蛋糕，金黄色后关火。加入1 ~ 2片奶酪和火腿，卷起来。这比你在街边小摊上买的煎饼卷油条营养多了。需要5分钟。

3.沙拉三明治:将面包夹2 ~ 3片，黄瓜和西红柿切片，然后炒鸡蛋，将炒鸡蛋、黄瓜和西红柿放在面包片上，淋上沙拉酱然后再放一片面包即可。不会超过10分钟。

4.甜糯玉米:玉米粒微波加热3分钟。在冷牛奶中加入30克水淀粉(糯米粉)，搅拌均匀，然后放入不粘锅中加热，边加热边搅拌制成油炸鲜牛奶，然后加入煮熟的玉米粒，加入适量的糖。需要7分钟。如果没时间在家吃，可以在车上用一次性杯子吃。