为什么坐月子这么多禁忌

12月是什么星座2022-08-19  10

坐月子大忌 别不当回事

1.避免洗澡洗头:不洗澡洗头的原因是生产后全身毛孔都会张开,包括头皮。如果坐月子时洗头,头皮表皮可能缺氧,造成偏头痛后遗症。

2.有专家建议,产妇可以用100%的开水(开水后滚三分钟左右),冷却到40度左右,再加入一杯医用酒精,然后用毛巾打湿,将全身擦拭干净。头发也是如此。利用酒精的消毒挥发作用去除油渍。

3.避免吹风:产妇身体虚弱,吹风会引起感冒。还有一个原因是产后全身松弛。如果冷风吹到骨头里,以后可能会疼到骨头里。专家建议,产妇在坐月子期间要穿长衣长裤,如果下床时地板很冷,最好加袜子。如果是夏天,选择薄的长袖衣服。

4.忌开水:一般产妇一般在妊娠末期出现水肿,产后坐月子是身体恢复的黄金期。在这段时间里,要尽可能把体内积存的水分全部排除。如果大量喝水,很可能会让小腹隆起变形。

5、忌苦咸食物:其实这个说法和不喝白开水是一样的,因为酸咸食物容易积水,影响身体的水分排除可能会让小腹隆起;此外,含盐食物中的钠离子更容易增加血液的稠度,从而影响新陈代谢,减缓血液循环。坐月子期间最好避免酸咸食物。产后妈妈大多身体虚弱,遍体鳞伤,要避免吃一些生冷的食物。

6.忌生冷食物:生冷食物不卫生,产妇宜暖身。尤其是海鲜、白菜等容易引起过敏的食物,不要贸然尝试,否则会引起过敏或细菌感染。

7.避免疲劳:现代医生会先将产妇的会阴切开,然后缝合,所以现在产妇也要“坐月子”,即尽量休息,不要爬楼梯,不要过度劳累。

8.避免性行为:通常产后6-8周是恢复性行为的合适时机,而坐月子是产妇身体恢复的时候,自然不宜有性行为。此外,恶露的消除需要3周左右。

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