如何才能戒掉孩子的手机瘾

1.以身作则:大人和孩子在一起的时候，不要在孩子面前玩手机、刷视频，会给孩子树立不好的榜样。

2.分散注意力:通过课外书分散孩子看手机的注意力。当孩子对课外书感兴趣的时候，刷手机的现象就会逐渐减少，消失。同时，家长可以和孩子一起做游戏，或者经常带孩子参加户外活动，让孩子进行体育锻炼，比如打篮球、足球、羽毛球等。通过这些体育锻炼，他们可以分散孩子的注意力，逐渐让孩子忘记玩手机。

3.看宣传片:大一点的孩子可以通过宣传片或者实际例子来教育。当孩子意识到手机成瘾的不良影响很大时，就会有意识地逐渐改掉玩手机的坏习惯。