1.玻璃体混浊可以搭配一些含碘的食物食用，如常见的海带、紫菜等。含碘食物可促进玻璃体代谢，改善玻璃体混浊。
2.长期吃橘、柑、橙、香蕉、桑葚、葡萄、荔枝、杏、苹果等水果；多吃西红柿、红薯、红枣、黄花菜、胡萝卜、菠菜、油菜、苋菜等。
