1.苹果不应该煮太久。通常情况下，在水中煮苹果只需要3~5分钟。为什么苹果不能煮5分钟以上？苹果富含维生素C和多种氨基酸活性物质。如果在沸水中煮太久，苹果中的营养成分就会流失，所以苹果不宜煮太久。
2.同时，苹果的其他烹饪方法，但是，如果需要将苹果加热，则不适合老婆长期食用，否则苹果中的营养成分会大大降低。
