1.白醋生姜制作方法:将新鲜生姜切片。将切好的姜片放入缸中，倒入米醋或陈醋。用醋填比用姜填好。取一小块保鲜膜，折成小块。用折叠好的塑料薄膜包住瓶口。盖上盖子，密封好，放入冰箱冷藏一周。
2.饮食辅助及注意事项:配合饮食食谱效果更好；运动辅助:一个多月，晚上吃饭后可以慢跑半小时；吃完白醋生姜不要跑。
