印度辣木籽的食用方法

1.增强免疫力的功效:辣木籽含有丰富的蛋白质和氨基酸，能为身体提供氨基酸，有利于促进免疫蛋白质的合成，从而增强身体的免疫力。而且辣木籽还含有morillogenin和生物碱，具有杀菌作用，增强机体抵抗力。

2.排毒护肝功效:辣木籽富含维生素E、维生素C、维生素A，有助于清除肝细胞内的自由基，增强肝细胞的抗氧化能力，从而缓解肝细胞的衰老，促进肝脏的排毒功能。

3、通便作用:辣木籽还含有一定量的膳食纤维和脂肪，有利于促进胃肠蠕动，还具有润肠的作用，可用于预防便秘等。