一路畅通，上好体育课
严格落实学校体育课程要求，体育课率、课间体育活动率、学校健康操普及率达到100%。
义务教育阶段，体育课每周不少于4课时，高中教育阶段体育课每周不少于3课时。中小学每天课间安排不少于30分钟的体育活动，鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课。
一、二年级本科生必修体育课不少于144学时，专科生必修体育课不少于108学时。体育课每节学生人数原则上不超过30人，研究生教育阶段鼓励体育课。
根据国家学生体质健康标准，增强学生身体机能和身体素质的工程应融入体育教学的全过程。学生身体健康达到标准，修完体育学分，才能毕业。加强课程管理，禁止占用体育课，禁止进行“放羊式”体育教学。
加强体育课程和教材体系建设
在学前教育阶段，应开展适合幼儿身心特点的游戏活动，培养体育兴趣，促进体育机能的协调发展。
义务教育阶段的体育课程帮助学生掌握1-2项运动技能，引导学生树立正确的健康观。
高中体育课程进一步发展学生的体育特长，引导学生形成健康的生活方式，形成积极健康的人格。
职业体育课程与职业技能训练相结合，培养身心健康的技术人才。
在高等教育阶段，体育课程应与创新人才培养相结合，培养具有崇高精神追求和高尚人格修养的高素质人才。
充分利用“互联网加体育”、人工智能、大数据等技术，积极探索建设智能体育课堂，增强体育课的趣味性和吸引力。大力推进地方教材和校本教材的开发建设，形成“一校一品”的特色教材体系。
弘扬中国传统体育
大力推动中华传统体育进校园、进课程，因地制宜开展传统体育教学、训练和竞赛活动。挖掘重庆传统体育资源，将其有机融入学校体育课程和体育活动。
在大中小学开展传统体育项目建设试点，每两年举办一次市级传统体育项目教育教学成果展示交流活动。
积极构建成渝双城经济圈民族传统体育竞赛交流机制，将民族传统体育融入各级各类学生体育活动。加强传统体育特色学校建设，建立体育特色学校评价机制和淘汰机制。加强校园体育文化建设，增强学生的文化自信，培养学生的爱国主义和集体主义精神，塑造学生知行合一、奋发有为、自强不息的优秀品格，让中华传统体育在校园里百花齐放。
加强学校体育教学训练
逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学模式，通过“教会、勤练、勤赛”，引导学生科学锻炼，掌握跑、跳、投等健康知识和基本运动技能，以及足球、篮球、排球、田径、体操、武术等专项运动。
制定《重庆市中小学体育训练指南》，加强课堂教学和课外训练，提高体育教学和训练质量。
制定重庆市中小学体育课程、大课间活动、课外体育活动一体化的阳光体育计划。
加强学校、家庭和社会的联动，广泛开展大众体育。保证学生每天一小时的校内外体育活动时间。加强青少年学生军训，促进学生养成良好的体育锻炼习惯。
完善体育竞赛和人才培养体系
根据要求，构建学校体育竞赛体系和选择性竞赛体系，每年举办校级综合运动会(体育节)和全国学生体质健康标准竞赛。
优化学生体育竞赛项目设置，每年举办足球、篮球、排球、田径、游泳、乒乓球、羽毛球等市级竞赛，每两年举办一次学生体质健康标准市级全国竞赛，每三年举办一次全市学生运动会。
加强体教融合，广泛开展青少年体育夏(冬)令营活动，鼓励学校与体校、社会体育俱乐部合作，共同开展体育教学、训练和比赛。
加强高校高水平运动队建设，优化拓展项目布局，深化招生、训练、竞赛和管理体制改革，将高校高水平运动队建设与中小学体育竞赛挂钩，纳入重庆市竞技体育后备人才培养体系。落实高水平运动员注册制度改革任务，建立健全体育运动水平标准，打通教育、体育系统高水平项目互认渠道。
