怎样热牛奶才健康

1.隔水加热法:将牛奶倒入杯子等容器中，然后放入热水中加温，这样可以避免微波炉加热和锅煮时营养的流失。

2.锅中煮牛奶:将牛奶倒入锅中，中火煮三分钟或小火煮六分钟。这样既能杀死细菌，又能最大程度的保留牛奶中的各种营养成分。