山枣核的功效与作用 山枣核的功效与作用有哪些
1.保护心脏
保护心脏是大枣的重要功能之一。它不仅能提供心脏功能，还能防止心律失常，减少心悸。此外，它还能祛风除湿、活血止痛、滋养心阴。通常，当人们因津液不足而出现心悸或风湿性心脏病时，可多服用大枣，可迅速改善人体的不良症状。
2.维持人体营养平衡。
枣仁是一种营养价值很高的食品。它不仅含有大量的维生素C，还含有一些生物碱和多种矿物质。此外，皂苷类、黄酮类和生物碱类也是枣仁中最主要的成分。它们被人体吸收后，可以维持人体内的营养平衡，预防高血压、心脏病、失眠等疾病。
3.补益肝肾
红枣是一种补益肝肾的中草药。这类中草药能入肝肾经，对女性肝肾不足引起的更年期综合征有很好的预防和缓解作用。此外，当人们手脚发热、头晕耳鸣时，也可以服用一些大枣。可以改善肝肾功能，使这些不良症状早日好转。
4、养心安神
养心安神也是大枣的重要作用。它能直接作用于人的神经，改善神经中枢的功能，缓解人的疲劳、头晕、焦虑，使人的身心得到深度放松，使人尽快进入睡眠，明显提高睡眠质量。通常最适合精神虚弱，失眠多梦的人。
