产妇应该怎么坐月子

1.注意好好休息，休息是月子里最重要的。如果不好好休息，很容易奶水少，整个人就没有精力照顾孩子了。你要知道刚出生的孩子更需要母亲的爱和呵护，所以产妇睡觉的时候最好和孩子一起睡。

2.注意子宫的恢复。产后注意子宫恢复，观察恶露颜色变化。一般情况下，恶露会在一个月左右完全干净。如果一个多月后仍有少量或间歇性恶露，此时应去医院复查。

3.保持愉快的心情。因为生理上的突然变化，产后的女性容易受到一点小事的刺激，情绪容易激动。这时候她们非常需要丈夫的关心，否则很容易得产后抑郁症，这也是大多数宝贝妈妈的通病。他们情绪的起伏会让人觉得做任何事情都没有意义，甚至会产生自杀的念头。

4.妈妈在坐月子期间不能干重活，如洗衣服、提重物等。，否则很容易造成产妇子宫脱垂。另外，抱宝宝的时候也要注意。如果时间太长，你的手腕很容易受伤。另外，产妇的房间通风也很重要，但是切记产妇不能直接吹，否则一旦倒了就很难摆脱病情了。