1.薏米是寒性食物，不能常吃，尤其是怕冷的人，更不适合长期吃薏米。以免加重体寒症状。另外，处于生理期的女性不能吃薏米。这个时候吃薏米会加重痛经，导致月经不调。吃薏米的时候要注意适量。吃多了就消化不了。尤其是肠胃消化系统不好的人，不建议经常吃薏米。
2.孕妇也不能吃薏米。要知道薏仁是滑的。中医证明吃了可能会流产。虽然少量食用不会有大问题，但是怀孕比较特殊，个人体质不同，为了孩子的安全还是不要吃薏米的好。
