发生地震怎样自救

1.尽量找一些毛巾、衣服或者其他布料，打湿，捂住口鼻，捂住头部，防止灰尘吸入造成窒息，防止东西伤到头部。2.尽量保持手脚活动，清理压在身上的物体和灰尘。3.观察周围是否有可以隐藏的物体，或者移动周围的东西支撑上面的物体，以免倒塌。同时拓展身边的活动空室，获得更多空气。

1.尽量找一些毛巾、衣服或者其他布料，打湿，捂住口鼻，捂住头部，防止灰尘吸入造成窒息，防止东西伤到头部。

2.尽量保持手脚活动，清理压在身上的物体和灰尘。

3.观察周围是否有可以隐藏的物体，或者移动周围的东西支撑上面的物体，以免倒塌。同时拓展身边的活动空室，获得更多空气。

4.如果和别人埋在一个地方，互相鼓励，互相说话吸引注意力，绝不放松。

5.努力找到并打开通道，努力向明亮宽敞的方向前进。

6.如果一时找不到摆脱困境的办法，就必须保存体力，不能随意浪费精力。努力寻找水和一些生命替代品，努力为自己延长生存时间，等待救援。

7.因为它被埋在或者被困在某个封闭的环境里，仅仅靠呼救，外人可能无法察觉。这时，你必须用其他方式向外界传递呼救的信息，比如用硬物撞墙、敲击水管等等。