女人吃桑椹的好处 女人吃桑椹有什么用
1.补血:中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,有补血养阴、生津润燥、补益肝肾的作用。
2、美容养颜、抗衰老:桑葚含有多种维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分,尤其对女性来说,经常使用可以美容养颜、抗衰老。
3.乌发美容:桑葚含有大量人体所需的营养物质,还含有乌发剂,能使头发乌黑发亮,因此可用于美容。
4.明目:经常食用桑葚可以提高视力,缓解眼睛疲劳和干涩的症状。所以在办公室工作,经常面对电脑工作的女白领可以多吃点。
5.健脾胃助消化:桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分,能促进脂肪、蛋白质、淀粉的消化,故有健脾胃、助消化的功效,可用于治疗消化不良引起的腹泻。消化不良的女性朋友不妨多吃点。