小孩流鼻血适合吃什么

1.流鼻血一般是上火的征兆。流鼻血要多吃凉的食物，莲藕是最好的选择。莲藕富含维生素K，能收缩血管，止血。

2.秋季流鼻血的关键是给孩子多补充水分。喝足够的水是必要的。可以和雪梨、菱角、银耳一起泡水喝。少吃辛辣食物，多吃湿润、甘甜的食物。

3.水果西米。做法:西米洗净后，倒入开水中，煮至半透明，捞出西米；再煮一锅开水，将半透明的西米倒入开水中，直至完全透明；煮一小罐牛奶，加少许糖；将西米倒入牛奶中煮至沸腾；将煮好的西米牛奶冷却，加入水果丁。

4、阿胶炖瘦肉。阿胶6克，瘦肉30克(切片)，一起放入碗中，加适量开水，盖好放入水中炖1小时，加少许盐调味即可食用。

5.薏米粥。莲子洗净，浸泡，去皮去核，薏米、粳米洗净；将水倒入锅中，放入薏米和粳米，煮沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待薏米煮沸，粳米就会开花，变得粘稠。莲子熟了，加入冰糖搅拌均匀，即可食用。