1.儿童的青春期是身体生长发育的时期。这期间最好多吃含钙的食物，如牛奶、瘦肉、骨头汤、紫菜等。，从而保持规律，帮助身体长高。
2.建议多注意饮食，加强营养，多吃含钙食物，多晒太阳，促进身体发育。多运动，多跑步。
