涨奶有硬块通奶手法

1.借助吸奶器:奶涨得厉害的时候，用吸奶器吸出一部分奶，会减缓奶涨的痛苦。而且不用担心用吸奶器，断奶后不会坏。由于吸奶器吸奶不彻底，乳汁分泌量会逐渐减少。

2.热敷:用热毛巾热敷乳房可以减轻疼痛。而且热敷可以让堵塞在乳房内的肿块变得通畅，改善乳房的循环。热敷时注意避开乳晕和乳头，因为这两个地方皮肤比较嫩。热敷的温度不能过热，以免烫伤皮肤。

3.按摩:可以按摩乳房。按摩乳房的方法有很多。一般用双手支撑一侧乳房，从乳房底部到乳头交替按摩。如果有奶渗出，可以把奶挤在容器里。