小孩营养不良吃什么
在孩子的成长过程中，营养尤为重要，这也是婴儿成长过程中所必须的。我家宝宝特别瘦，营养不良后抵抗力低。孩子营养不良吃什么特别重要，我通过以下方法进行了调整。
第一，多给孩子吃富含蛋白质的食物。孩子正处于身体的生长期，身体各方面都需要蛋白质。这类食物主要有花生、牛奶、鱼虾、鸡蛋和豆制品等。，这不仅可以促进他们身体的生长，而且有利于他们大脑的发育。
第二，多吃富含维生素的食物。维生素是维持生命必不可少的，其中最重要的是维生素A、B、C和D，它们对儿童的生长发育至关重要。维生素的最佳来源是新鲜蔬菜和水果。动物的肝、肾、蛋中虽然含有维生素，但只是少量。因此，营养不良的孩子应该多吃新鲜蔬菜和水果。
第三，多吃富含钙和磷的食物。钙、磷等微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有重要影响。所以营养不良的孩子要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射的机会，这样才能保证骨骼的健康生长。
平时孩子要多适当运动，运动可以促进食欲，让孩子吃得更多。
