1.是的。
2.绿豆煮7分钟左右,虽然没有煮过,但煮出来的水汤色泽翠绿,氧化程度低,清热解毒效果最好。如果煮的时间过长,酶、多酚等很多营养成分都会流失,清热解毒的功效也会降低。
3.建议将煮好的绿豆水倒入碗中,待温热后再饮用。锅里剩下的豆子没有完全煮熟,也没关系。为了不浪费,可以继续加水煮成粥,富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。