制止咬指甲的方法 7个小妙招让你改掉咬指甲的毛病
1.给自己定一个小目标。比如一天不咬指甲，两天不咬指甲。然后，如果你做到了，你可以给自己一个小奖励，或者让其他主管给你一个小奖励。
2.给自己做一个漂亮的指甲。因为如果你的指甲刚刚涂过或者做过，你是不忍心咬或者剪的。即使因为习惯而咬，看到自己刚做好的指甲也会停下来。
3.或者戴透明牙套。这个牙套除了防止你咬指甲，还能保留牙齿，稍微重塑脸型。当然，如果牙齿不好看，也可以弄个铁环。
4.放松点。很多时候，抠指甲、咬指甲都是习惯或者心理压力。可以试着转移注意力，让心情变好。比如养成健身或者爬山的习惯，可以开阔心胸，让整个人保持积极向上。
5.在你的手指上贴些胶带。在手指上贴上医用胶带，包好指甲。刚开始可能不方便，但是慢慢坚持下来就习惯了。
6.保持随时戴手套的习惯，防止自己咬指甲。
7.别让自己闲着。因为当你认真做一件事的时候或者忙的时候，你很难有时间或者机会咬指甲。所以，每次发现自己无所事事的时候，告诉自己不要咬指甲。给自己一个心理暗示。
