1.食疗、运动、中药是最好的调理方法。平时可以多吃水果蔬菜，高纤维的食物(红薯、大豆、小麦等。)也可以作为一日三餐的辅食。另外，最好选择温和无刺激的方式进行体育锻炼，比如散步。晚上吃完饭可以去公园跑几圈。中医对你的病情更有效。至于药，要遵医嘱。
2.可能是气滞血瘀。内分泌失调等因素造成的。
