春天如何预防花粉过敏

1.避开产生花粉的环境。如果出门应该穿长袖衣服，最好戴口罩或者头上罩一条白色透明围巾。

2.在晴朗多风的天气，最好在门窗上挂湿窗帘、门帘或湿纱布，防止开窗时花粉进入室内。睡觉的时候要把外衣放在客厅或者别的房间。

3.选择不容易过敏的时间和地点度假和旅游。春天出去走走，最好是雨后。这个时候不仅空空气清新，而且受花粉影响最小。

4.戴眼镜可以减少眼睛受影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或者出门带墨镜。

5.衣服尽量在室内晾干(最好用烘干机)。不要在室外晾衣服，否则衣服、床单、床单等。会很容易被花粉污染。

6.饮食合理，尽量少吃高蛋白高热量的饮食，如鱼、虾、蟹等海鲜和蛋类。

7.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的心情，克服焦虑和压力，重视锻炼增强体质。养成良好的饮食习惯。