东莞怎么领取叶酸

厚街镇免费叶酸领取地点:

厚街镇社区卫生服务站。(只需要带上身份证，就可以拿到)

叶酸是B族维生素，是预防胎儿畸形的重要营养，也是胚胎发育生长的必需物质。叶酸参与氨基酸和核酸的代谢，在细胞增殖、组织分化和生物体生长发育中发挥重要作用。人类自身无法合成叶酸，只能从食物中摄取。母亲孕期的生理变化和胎儿的生长发育导致对叶酸的需求增加。

绿叶、豆制品、动物肝脏、瘦肉和鸡蛋都是叶酸的良好食物来源。

富含叶酸的食物有藜麦、干大豆或杂豆、腐竹、菠菜、茴香、苋菜、动物肝脏、瘦肉、鸭蛋等。