怎么快速有效瘦脸

1.按摩。按摩可以帮助我们瘦脸。我们每天睡觉或者醒来的时候，可以把脸比较胖的部分拍下来，然后轻轻的拍一张，大概五分钟，也可以揉一揉。不过下次还是要坚持，因为这种运动随着时间的推移，通过拍打可以慢慢减少脸上的脂肪。

2.喝水。很多人会很惊讶，以为喝水也可以帮助我们瘦脸。没有错，因为当我们喝水的时候，可以帮助我们消除脸上的浮肿。每天喝水还是有很多好处的。如果觉得白开水没有味道，味道很不好，也可以一开始就加点柠檬，也可以起到美容的作用。

3.学习如何正确咀嚼。正确的吃法也会帮助我们丢面子，因为我们不正常的咀嚼方式会让我们的脸呈现出不同的动作，有时候会让你的脸颊突出，让瓜子脸消失。正确的咀嚼方式是把食物放在两边，一起慢慢咀嚼，这样我们的腮就不会因为吃东西而变得突出，进而出现瓜子脸。

4.运动减肥。大家都知道运动可以帮助我们全身减肥，因为通过运动，全身都会出汗，会通过汗液把脸上多余的水分排出体外，所以运动一直是大家都想用的减肥方法。

5.喝黑咖啡。为什么说喝黑咖啡可以瘦脸？因为黑咖啡是无糖的，而我们脸部的浮肿基本都是因为浮肿，而且黑咖啡可以帮助我们排出脸上所有的毒素，所以喝黑咖啡也可以让我们的脸变瘦。