湿热体质如何调理
生活中，人的体质不同，日常饮食调理安排也应该不同。因此，对于湿热体质的人，其可选的调理方法可以参照以下内容进行。
饮食1:蔬菜。多吃香菜、荆芥、藿香等芳香蔬菜。需要注意的是，这些蔬菜虽然对人体有益，但也是湿的。所以，不能吃太多。可以把这些蔬菜当配菜吃，去除湿气。还有豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药。这些菜可以当主菜吃，有利于祛湿效果。
饮食:食材，生姜、八角、桂皮等香料，有散寒、除湿、发汗等功效。每天炒菜的时候，适当放一点，温中祛湿。
饮食:粥，湿热时令粥也是不错的选择。茯苓、白术、小米、大米各适量。每天煮粥，健脾祛湿养胃。
湿热体质的人在掌握了调理湿热体质的方法后，平时也可以通过喝冬瓜汤来清热利尿。
