宫寒要多喝什么汤

1.红豆滋补汤，食材:红豆50g，红枣5枚，枸杞10g，生姜1片，红糖适量。做法:将红豆、红枣、枸杞浸泡，洗净，生姜切片，将所有食材放入锅中煮成汤后食用。功效:红豆能健脾祛湿，枸杞有很强的温补作用。红枣能补气活血。红豆大补汤能有效养血和胃，缓解疲劳。适合宫寒的女性饮用。

2.乌鸡汤，食材:乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐适量。做法:将鸡洗净拔毛，去除内脏。将当归、黄芪、茯苓洗净，放入鸡肚中，放入砂锅中加水煮锅。鸡煮熟后，把鸡肚子里的渣子去掉，加盐调味，分两到三次吃。月经前可以每天喝。功效:健脾养心，益气养血，适用于宫寒引起的月经不调，头晕，心悸，舌红，脉细。

3.山楂桂枝红糖汤。材料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法:将山楂、桂枝放入砂锅中，加入两碗水，用文火煎一碗水，加入红糖调味，再煮沸。功效:桂枝能温补身体，理气补血，红糖能暖宫。山楂煎服，能温经通脉，祛瘀止痛。适用于宫寒引起的痛经、面色苍白。