牛蒡泡水的作用:
1.毒素清除:
牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，食用后能在胃中吸水膨胀。在这个过程中，它还会吸收胃中的许多其他化学物质，它可以在肠道中刺激肠道蠕动，帮助排便和排泄，并迅速消除和防止体内积累的有害代谢物。所以对排毒通便有一定疗效。
2.减肥:
牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，能增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肠肝循环，干扰小肠颗粒的形成，减少脂肪的吸收，从而达到降血脂、减肥的目的。
3.结石的预防和治疗:
牛蒡能吸收胆汁酸，增加胆盐排泄和胆固醇排泄，因此能防治结石。
4.降低血压:
人体钾钠失衡是高血压的关键原因。人体内钠含量过高导致高血压，而牛蒡的膳食纤维有吸收钠并将其排出体外的作用，是体内钠的减少，有一定的降血压作用。牛蒡根中含有的牛蒡苷还可以扩张血管，降低血压。
5、滋养美容:
人体缺乏维生素A会导致皮肤干燥粗糙。经常食用一些胡萝卜素含量高的食物，可以防治这种皮肤干燥，同时具有排毒养颜的功效。牛蒡的胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍以上。经常食用牛蒡可以解毒降火，对痘痘、皮肤干燥有很好的疗效。
6.调整身体平衡:
中医认为，疾病的发生无非是阴阳失调，气血运行不畅必然导致阴阳失调，阴阳失调是一切疾病的根源。牛蒡茶中的钾可以调节人体体液平衡，帮助调节人体蛋白质能量平衡，有助于健康。
将桂花泡水喝的作用:
1、桂花茶可以保护肠胃。
肉桂茶是一种醒胃生津止咳、止痛行气的健康饮品。可以调理肠胃，缓解十二指肠溃疡症状。经常饮用还可以预防胃炎、胃下垂、腹胀等常见胃病。
2、桂花茶可以消炎、杀菌、止痛。
桂花茶还能消炎杀菌，滋补身体，润肺。能消除人体口腔内的炎症和细菌，滋阴生津，解渴。经常饮用可以去除口臭，缓解咽喉痛、咳喘等不良症状。桂花泡水有什么效果？
3.桂花茶可以美白皮肤。
皮肤美白也是桂花茶的重要功效之一。能清理体内堆积的多种毒素，促进体内大便排出，从而减少毒素对皮肤的影响。其中所含的微量维生素C还能抑制色素沉积，淡化斑点，在美容护肤的基础上起到很好的美白作用。
