一天大便几次算正常
排便是我们每个人都应该有的生理现象。但是，一天排便几次是因人而异的。有些人一天多次与自己的排便作斗争，觉得不正常。所以我们来说说多少次是正常的。
第一，根据个人体质和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是不一样的。一般来说，一天排便1-3次是正常的。但根据临床研究，60%以上的健康人每天排便一次。
第二:很多人觉得自己无法保证每天上厕所的次数。我建议你来这里。正常排便与人体健康密切相关。专家建议，只有养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强健的体魄。
第三:注意排便，不要看书报或玩手机等。现在很多人排便都有“自带娱乐”的习惯，比如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯是非常不健康的，会造成排便注意力分散和流失，增加排便难度，导致排便时间过长。
但无论如何，排便的频率至少要保持一天一次，否则粪便长期堆积在肠胃里并不是一件好事。
