野麦子副作用

核心功效

减肥，排毒，补气养血。

简介

野生小麦是禾本科植物野燕麦的种子，分布在中国的北方和南方。有养心止汗的功效，用于发汗。夏秋两季果实成熟时采收，取出果壳和种子，晒干。出生在荒芜的田野。分布在中国的北方和南方。重庆本草:“作为治疗虚汗的引子。”

功效和作用

1.减肥减肥。野麦含有丰富的膳食纤维，可以疏通肠道，起到减肥的作用。

2、排毒，野麦属于粗粮，经常吃一些野麦，能起到排毒的作用，还能有效预防结肠癌的发生。

3.益气养血，野麦具有补血益气的功效，对于患有心脏病、血液病的人，能有效缓解症状。此外，野生小麦含有一定量的微量元素。多吃可以调节体内平衡。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

没有特别禁忌的人

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

1.煎药

取野麦10-15克，放入砂锅中，加适量凉水，煎服当茶。