1.红豆薏米减肥需要多长时间？其实时间也不一样。不过通常大多数人喝红豆薏仁水一个月左右就能减肥。因为红豆薏仁水的纤维素含量比较高，可以促进肠道蠕动，所以可以起到减肥的作用。
2.薏米和红豆含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。中医认为薏苡仁有利尿祛湿、健脾止泻的功效，而赤小豆能利尿消肿、解毒排脓。两者合用，利尿祛湿效果更佳。一般来说，建议早上喝，不仅容易消化吸收，除湿效果也很好。但不宜在夜间饮用，以免夜惊。
