1.孕妇可以吃龙须菜，龙须菜中含有的膳食纤维可以润肠通便，有助于预防孕期便秘。同时，龙须菜富含铁、磷、锌。素食者不妨多吃，可以替代红肉、猪肝和鱼贝类。
2.还能起到清热解毒、利尿助消化的作用。可以治疗感冒、便秘等疾病。孕期有些轻微感冒的准妈妈也可以适量吃一些龙须菜。
