1.材料:燕麦10克,玉米15克。
2.做法:玉米粉用冷水调成稀玉米糊。
3.将燕麦仁洗净去杂质,放入锅中,加水煮至熟开。
4.将调好的玉米糊慢慢倒入煮好的燕麦仁锅中,用勺子搅拌均匀,煮开,再用小火煮,然后出锅。
5.小贴士:燕麦含有14克蛋白质、7克脂肪、68克碳水化合物、E2.3毫克维生素E(燕麦片成品),以及更多的维生素B6和钙、磷、铁。玉米含有较多的维生素B1和维生素B6,玉米配燕麦有利于缓解便秘。适合8个月以上的宝宝。