金针菇复合粉的功效

1.金针菇粉可以调节肠胃功能，补充营养，但不能治病，也不能阻断油脂排出。目前流行的吃金针菇粉排油减肥的说法是没有科学依据的。金针菇粉以金针菇为主要原料，含有粗纤维，能帮助肠胃蠕动，促进排便，改善大便干燥、排便困难等症状。金针菇粉促进胃肠蠕动后，有助于缓解胃肠蠕动缓慢引起的食欲不振、恶心等消化道不适症状。

2.金针菇粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素、植物化学物质等营养成分，可以补充人体所需的营养。需要注意的是，金针菇粉需要适量食用。由于含有粗纤维，一次性过量食用可能会导致腹泻、腹痛等症状，特别是肠胃功能较弱的人，以免引起不适。