蓝莓吃的时候要洗吗?

1.如果是野生的，就不需要清洗；如果是人工种植，可以用水冲洗。

2.与其他水果不同，蓝莓鲜果对生态条件要求极其严格，其珍贵的高级营养价值是由丰富的果粉等特殊属性决定的。新鲜蓝莓果食用时，不宜用常规的新鲜蓝莓果，像其他水果一样费力费力地洗。

3.最好的办法就是不要最大程度的破坏新鲜蓝莓果皮上的白色粉末。用一点水轻轻冲洗一下就可以把表面的灰尘洗掉了。从而保存了新鲜蓝莓果实表皮上的果粉，最大限度地满足了自鲜食的营养意义。因为果粉和果皮中的花青素等高价值营养成分是最丰富的。