1.孕妇应避免吃咸菜，咸菜中含有亚硝酸盐等成分。孕期饮食管理严格，尤其是孕早期。饮食可以参考饮食宝塔。
2.底层要吃主食，比如米饭、面条，然后再摄入蛋白质类食物，比如鸡鸭鱼肉、肉、蛋、奶等。，都是蛋白质摄入非常好的食物。之后，孕妇应该吃新鲜的蔬菜、水果、坚果和咸的食物。对于孕妇来说，需要控制饮食中的糖和盐，以及含糖量和含盐量较高的食物，尤其是腌菜和泡菜，这些都是孕妇不健康的食物，不建议食用。
