1.孕妇适量喝纯牛奶有好处。实验表明，孕妇每天需要摄入1.5g的钙才能满足身体需要。膳食钙的来源不足，喝牛奶是最好的选择。
2.早上和晚上都喝牛奶，随便。如果早餐时喝，建议不要空趴着喝，但也可以吃适量的谷类食物，如馒头、面包、饼干等。，容易吸收。
