产妇吃什么下奶快?
一般情况下，如果女性在哺乳期奶水不足，显然会对宝宝的成长产生影响。因此，本文分享几种有利于产妇泌乳的食物如下。
饮食:茭白。它不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和许多矿物质。中医认为茭白味甘，性寒，有解热、防烦渴、利尿、催乳等功效。现在茭白、猪蹄、水煮一起食用，有很好的催乳效果。
饮食:花生。花生可用于脾虚、恶心、水肿、白带、贫血、各种出血性疾病、肺燥咳嗽、干咳、久咳、产后泌乳等症。
饮食:生菜。生菜分为叶和茎，两者都含有丰富的营养成分。除铁外，其他营养成分叶中含量高于茎。所以吃生菜的时候要注意不要把叶子丢掉，要和茎一起吃。
了解了适合产妇的奶类食物后，产妇平时也可以吃木瓜和猕猴桃。
