秋天给孩子吃点什么对身体好

1.秋天适合孩子吃什么百合？百合含有人体所需的亮氨酸、天冬氨酸等17种氨基酸，营养价值很高，有增进食欲、帮助消化的作用。它富含无机盐和钾，在机体代谢中起重要作用。它含有多种微量元素，具有增强体质、改善器官功能的作用。

2.秋天吃什么莲藕适合孩子吃？鲜莲藕能清热生津，润肺止咳，特别适合上火的宝宝。对防治秋燥有独特的功效。

3.秋天适合孩子吃什么萝卜？萝卜含有较多的水分、维生素C及一定量的钙、磷和碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，有清热化痰的作用。初秋吃萝卜，可以驱散盛夏心中的虚火，快速恢复元气。